我想要新的生活,我想要改变,我想要戒烟。
我到现在仍然很清晰的记得我第一次抽烟的情况，那是06年的暑假七月份，对，就是十一年前。那年高一暑假到我父母打工地方玩，跟着本家堂哥抽了一支，随后就有一支没没一支的抽着玩，回学校后也是跟着那些贪玩的同学装B耍酷，开始自己买烟………我今年27了，恍恍惚惚十一年就这样过去了，烟龄也整整十一年了。而八年前我也独自一人来到这个现在对我来说还很陌生的城市，上大学，工作。烟，也一直陪伴着我。离开学校工作这几年真心感觉到了离家在外，独自打拼的不易。这两年也是诸事不顺，一言难尽。身体也出现不少毛病，感情也波折不断。于是萌生改变的念头，所以这两年也频繁的尝试戒烟，尝试改变。希望从戒烟开始，不断的改变自己的一些习惯，一些行为方式。
有几天，有十几天，最长的3个多月。前前后后应该有二十几次吧。因为各种原因一直没坚持下来。最近一次次6月9日开始的，几次喝酒打牌都忍住了，22日晚上喝酒受不了同事的蛊惑抽了一支，事后非常后悔。23日下午抽了一支烟后决定重新开始，那怕数着日子也要坚持。
因为我真心想改变一下自己，我不想这个状态一直下去，我想要新的不一样的生活。 23日下午6点左右抽了一支，就算24日开始的吧。 今天是第六的一天，昨天晚上梦见抽烟了，还吓醒了 上次戒烟，戒了半个多月，期间阶段反应都出现过，口腔溃疡，多梦易醒，咳嗽胸闷，这一次过了六天了，除了口腔溃疡，其他反应都有，胸闷要重一点。 大学的时候，因为戒烟学会了喝茶，现在在单位上泡茶泡的最多一个，每次都是泡的很多，很浓。单位上的茶叶喝完了，基本上都是我买，但不是什么好茶叶，很一般的，几十块钱一斤的本地绿茶。 前几天去买了包薄荷叶来泡水，泡了两次，还不是很习惯那味。 这几天出现的戒断反应还有浑身乏力嗜睡，可能跟天气有关，脑袋昏昏沉沉的 我的戒烟方法主要是喝茶，绿茶，花茶，枸杞。还有就是刷牙，休息在家一天刷牙五六次。 喉咙有点痒，饭后抽烟的欲望还是很强 顺利过完第六天，烟瘾主要发生在饭后，下午出现了这次戒烟以来第一次牙龈出血，估计又要持续几天。